İhtiyaç Odaklı Psikolojik Destek!
Bilimsel Temelli Bütüncül Yaklaşım
Bağımlılık, Klinik Psikoloji ve Nörobilim yüksek lisans eğitimlerimde derinlemesine edindiğim bilgi ve sonrasında kazandığım deneyimlerle, kaygı, depresyon, yeme bozuklukları, bağımlılık ve nöropsikolojik değerlendirmeler gibi birçok alanda danışmanlık hizmeti sunuyorum.
Bireysel terapi süreçlerinde bilimsel temellere dayalı çözümler üreterek, danışanlarımın yaşamlarında kalıcı değişiklikler yaratmayı hedefliyorum. Danışanlarımı gördüğüm klinikte güvenli ve destekleyici bir ortamda, her bireyin ihtiyacına özel terapi planlarıyla ilerliyorum.
Danışmanlık Çalışma Alanlarım
Kaygı Bozuklukları ve Sınav Kaygısı
Kaygı, günlük yaşamda zorluklara yol açabilen, sürekli bir endişe haliyle kendini gösterir. Sınav kaygısı, özellikle genç bireylerde akademik başarıyı etkileyebilecek önemli bir sorun olabilir ve uygun terapi teknikleri ile yönetilebilir.Yeme Bozuklukları
Yeme bozuklukları, kişinin yeme alışkanlıklarında sağlıksız bir düzenin oluşmasına yol açar. Anoreksiya, bulimiya ve aşırı yeme gibi durumlar, psikolojik destekle tedavi edilebilir.Depresyon ve Majör Depresyon
Depresyon, uzun süreli mutsuzluk, umutsuzluk ve enerji kaybı ile karakterizedir. Majör depresyon ise günlük yaşamı ciddi şekilde etkileyebilecek bir durumdur ve terapi ile tedavi edilebilir.Obsessif Kompulsif Bozukluk (OKB)
OKB, tekrarlayan, istenmeyen düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşünceleri hafifletmek amacıyla yapılan zorlayıcı davranışlar (kompulsiyonlar) ile karakterizedir. Bu bozukluk, bilişsel davranışçı terapi gibi yaklaşımlarla yönetilebilir.- Obsesif-Kompulsif Kişilik Bozukluğu (OKKB) ve Bağımlı Kişilik Bozukluğu
OKKB, mükemmeliyetçilik, aşırı düzenlilik ve kontrol ihtiyacı ile karakterizedir. Bağımlı kişilik bozukluğu ise bireyin sürekli olarak başkalarına bağımlı hissetmesi ve karar alma süreçlerinde zorlanmasıyla kendini gösterir. Terapötik yaklaşımlar ile bu kişilik yapılarının bireyin yaşam kalitesini olumsuz etkilemesinin önüne geçilebilir ve daha sağlıklı düşünce kalıpları oluşturulabilir. - Çekingen Kişilik Bozukluğu
Çekingen kişilik bozukluğu, bireyin yoğun sosyal kaygılar yaşaması ve eleştirilme korkusu nedeniyle sosyal ortamlardan kaçınması ile tanımlanır. Bilişsel davranışçı terapi gibi yaklaşımlar, bireyin sosyal becerilerini geliştirmesine ve kaygılarını yönetmesine destek olabilir. Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)
DEHB, dikkat dağınıklığı, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik gibi belirtilerle kendini gösterir. Terapötik müdahaleler ve yaşam tarzı değişiklikleri ile belirtiler kontrol altına alınabilir.Benlik Algısı ve Zihinsel Zorbalama
Benlik algısı, bireyin kendine dair düşünceleri ve duygularıdır. Zihinsel zorbalama, özsaygıyı zedeleyebilir ve psikolojik destek ile bireyin kendine güvenini yeniden kazanmasına yardımcı olunabilir.Okul Problemleri ve Ergen Benlik Algısı
Ergenlik dönemi, kimlik gelişimi ve okul başarısı üzerinde büyük etkiler yaratabilir. Ergenlerin okulda karşılaştığı problemler, benlik algısını etkileyebilir ve uygun danışmanlıkla bu süreç sağlıklı şekilde yönetilebilir.Ergen-Aile Sorunları ve Ergenlerde Zorbalama
Ergenlik, aile ilişkileriyle ilgili zorlukların arttığı bir dönem olabilir. Ergenler arasında zorbalık ve aile içi çatışmalar, profesyonel destekle çözüme kavuşturulabilir.- Sınır Bozuklukları (Borderline Kişilik Bozukluğu)
Sınır bozukluğu, duygusal istikrarsızlık, kendilik ve ilişki sorunları, aşırı öfke, terk edilme korkusu gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu durum, bireylerin duygusal dengesizliği ve ilişkilerdeki zorlukları yönetmelerine engel olabilir. Terapötik müdahaleler, özellikle sınır bozukluğu olan bireylerin duygusal regülasyonlarını geliştirmelerine ve sağlıklı ilişki kurma becerilerini kazanmalarına yardımcı olabilir.
Bağımlılık Çalışma Alanlarım
Sigara Bağımlılığı
Sigara bağımlılığı, nikotin içeren ürünlerin sürekli ve kontrolsüz bir şekilde tüketilmesiyle ortaya çıkar. Bireysel terapi, davranışsal terapi ve destek grupları aracılığıyla sigara bağımlılığıyla başa çıkılabilir ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenebilir.- Kumar Bağımlılığı
Kumar bağımlılığı, kişinin düzenli olarak kumar oynayarak finansal, kişisel ve sosyal sorunlar yaşamasına yol açar. Terapi ile kumar alışkanlıkları kontrol altına alınarak, sağlıklı yaşam becerileri kazandırılabilir. Alkol Bağımlılığı
Alkol bağımlılığı, kişinin alkol kullanımını kontrol edememesi durumudur. Tedavi sürecinde, bireysel terapi ve destek grupları ile alkol kullanımı yönetilebilir ve bağımlılıkla başa çıkılabilir.İnternet Bağımlılığı ve Oyun Bağımlılığı
İnternet ve oyun bağımlılığı, bireylerin sosyal ve profesyonel yaşamlarını olumsuz etkileyen bir sorundur. Terapiler, bu bağımlılıkları yönetmeye yardımcı olur ve sağlıklı internet kullanım alışkanlıkları oluşturur.Yeme Bağımlılığı
Yeme bağımlılığı, aşırı yeme ve duygusal açlık gibi belirtilerle kendini gösterir. Psikoterapi ve bilinçli yeme teknikleri ile bu bağımlılıkla başa çıkılabilir ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinilebilir.İlişki Bağımlılığı
İlişki bağımlılığı, bireylerin sağlıksız ve bağımlılık yapıcı ilişkilere odaklanmasına yol açar. Terapötik müdahalelerle, bireylerin sağlıklı ve dengeli ilişkiler kurmaları desteklenir.Kontrol Bağımlılığı ve Alışveriş Bağımlılığı
Kontrol bağımlılığı ve alışveriş bağımlılığı, bireylerin aşırı kontrol arayışı veya sürekli alışveriş yapma dürtüsüne kapılmasına neden olur. Bu tür bağımlılıklar, terapi ile kişinin davranışlarını sağlıklı bir şekilde yönlendirmesine yardımcı olunur.
Nöropsikolojik Çalışma Alanlarım
Nöropsikolojik Testler ve Değerlendirme
Nöropsikolojik testler, bireylerin bilişsel işlevlerini, hafızasını, dikkatini ve diğer zihinsel becerilerini değerlendirir. Bu testler, nörolojik durumlar ve psikolojik bozuklukları doğru bir şekilde teşhis etmek ve tedavi sürecini yönlendirmek için kullanılır.Yaşlılık Depresyonu ve Kaygı Bozuklukları
Yaşlılık dönemi, depresyon ve kaygı gibi psikolojik bozuklukların arttığı bir dönem olabilir. Bu sorunlar, yaşa bağlı biyolojik değişikliklerle birleşerek profesyonel destekle yönetilebilir.Yaşlılığa Bağlı Psikolojik Sorunlar
Yaşlılık, yalnızlık, izolasyon ve kimlik kaybı gibi psikolojik zorlukları beraberinde getirebilir. Bu tür sorunlar, kişiye özel terapilerle ele alınarak yaşlıların yaşam kalitesi artırılabilir.